Poradenstvo

Maratón je bežecký závod s veľmi silnou a inšpiratívnou históriou. Snáď každý vytrvalostný bežec si ...

Vytrvalostný beh je stále veľmi populárny a venuje sa mu mnoho rekreačných aj profesionálnych športo...

Výživa pri behu zohráva zásadnú úlohu. Správna výživa z vysokej miery ovplyvňuje športový výkon. Keď...

Športová výživa je neoddeliteľnou súčasťou športového výkonu. Športové doplnky stravy majú svoje prv...

Cyklistika je prevažne vytrvalostný šport. Vytrvalostné športy sú charakteristické tým, že využitie ...

Vianoce sú za nami, zostali v nás krásne spomienky a snáď aj odpočinuté telo, myseľ a novo načerpaná...

Proteín, jedna z troch hlavných makroživín, zohráva v športovej výžive dôležitú úlohu. Niekedy sa mô...

Vegáni a vegetariáni sú skupiny ľudí so špecifickou formou stravovania. Hlavný rozdiel je v tom, kto...

Proteín alebo bielkovina, je súčasťou každého ľudského tela. Patrí medzi jednu z troch základných ma...

Ľudská strava je zložená z troch základných makroživín: sacharidov, tukov a bielkovín. Každá makroži...