Isostar Long Energy SET FINISHER PACK WOMAN +4h

Podrobný popis

Základom zostáva izotonický nápoj Long Energy +3H s pomerom sacharidov 2:1, ktorý zásobuje ženský organizmus kontinuálnou energiou cez obe vstrebávacie dráhy. Pri výkonoch nad štyri hodiny je správna výživa doslova rozdielom medzi dôjdením do cieľa a vzdaním sa pretekov. Ženský organizmus pri takto dlhých výkonoch postupne prechádza na kombináciu sacharidov a tukov ako zdroja energie a potrebuje udržať prísun približne 60 gramov sacharidov za hodinu nepretržite. BCAA aminokyseliny v nápoji chránia svalové tkanivo pred rozpadom, ku ktorému pri výkonoch nad štyri hodiny dochádza intenzívnejšie ako pri kratších pretekoch. Centrálna únava nastupuje vo štvrtej hodine výkonu ako jeden z hlavných limitujúcich faktorov a BCAA priamo spomaľujú jej nástup súťažením s tryptofánom o vstup do mozgu. Elektrolyty v nápoji nahrádzajú minerály stratené potením, pričom pri štvorhodinových výkonoch je strata sodíka, draslíka a horčíka výrazne vyššia ako pri kratších pretekoch.

Finisher Pack obsahuje vyšší počet gélov Long Energy +3H na pokrytie každej hodiny výkonu pravidelným príjmom rýchlej energie. Súčasťou sú Booster gély s kofeínom, ktoré nastupujú v tretej a štvrtej hodine pretekov na prekonanie najťažšieho úseku trate. Kofeín v Booster géli blokuje adenozínové receptory a mobilizuje tukové zásoby ako doplnkový zdroj energie v záverečnej fáze pretekov. Energetické tyčinky Energy+ Bar poskytujú pevný zdroj energie a sójový proteín na priebežnú ochranu svalov počas celej trate. Kľúčovým prvkom Finisher Packu oproti Racer Packu je pridanie regeneračného nápoja Recovery Drink s príchuťou macchiato a lieskových orieškov. Recovery Drink uzatvára celý výkonnostný cyklus a spúšťa regeneráciu svalov do 30 minút po prekročení cieľa. Obsahuje 34 gramov sacharidov na obnovu glykogénu, 10 gramov vysokokvalitných bielkovín srvátky a mlieka a 1 gram BCAA na urýchlenie svalovej obnovy. Výživový plán začína 30 minút pred štartom prvou porciou izotonického nápoja s objemom 500 ml. Po každej hodine výkonu kombinujete tyčinku a gél na príjem približne 60 gramov sacharidov. V tretej a štvrtej hodine pretekov zaraďujete Booster gél s kofeínom namiesto alebo popri štandardnom géli. Hneď po cieli vypijete 250 ml regeneračného nápoja Recovery Drink na naštartovanie obnovy svalov.

Sada je ideálna pre ženy pretekajúce v ultra traily, Ironman triatlone, granfondoch a ďalších disciplínach presahujúcich štyri hodiny. Finisher Pack Woman +4h je kompletný výživový systém pre športovkyňu, ktorá nielen dôjde do cieľa, ale na druhý deň vstane a ide trénovať znova.

Set FINISHER PACK MAN +4h obsahuje 

1xIsostar LONG ENERGY+3H ISOTONIC DRINK 570G LEMON

2x Isostar Energy+ 32G BAR DATE, BANANA, CHOCOLATE

3x Isostar LONG ENERGY+3H 40G GEL ORANGE

2x Isostar LONG ENERGY+3H 40G BOOSTER GEL COLA

1x Isostar RECOVERY DRINK 450G MACCHIATO HAZELNUT

Všetky potrebné údaje sú uvedené pri jednotlivých výrobkoch na týchto webových stránkach a po dodaní na obaloch jednotlivých výrobkov