Regenerácia, to je kľúčová súčasť celého tréningového procesu. To, čo robíte v dňoch a hodinách po c...
Poradenstvo
Regenerácia po tréningu: kľúčové živiny a doplnky
Rastlinné proteíny vs. živočíšne proteíny: čo je lepšie pre športovkov?
Proteíny alebo bielkoviny, sú základné stavebné kamene všetkých buniek, vrátane tých svalových. Ľuds...
Nutričná príprava na ČT Author Cup
ČT Author cup je závod, ktorý preverí každého cyklistu. Či už sa zúčastňujete dlhej trate, krátkej a...
AUTHOR CUP: VÝŽIVA CYKLISTOV: VYTRVALOSTNÉ TRATE
Cyklistika je jedným z najobľúbenejších športov v Českej republike. Okrem kvalitného vybavenia, ako ...
význam hydratácie pri športe: Čo by ste mali vedieť
Hydratácia a dostatočný príjem tekutín sú jedným zo základných stavebných kameňov na podanie čo najl...
.jpg)
Ako si vybrať správny proteínový doplnok pre vaše ciele
Vybrať si správny proteín môže byť poriadna výzva. Trh už ponúka širokú škálu možností, ale ktorý je...
Športovanie na dovolenke: Ako zostať fit aj mimo domova
Dovolenka, na tú sa každý z nás vždy veľmi teší. Stráviť ju môžeme mnohými spôsobmi, či už len oddyc...
Letná športová výživa: Ako udržať energiu počas horúcich dní
Dlhé letné dni ponúkajú dostatok priestoru na šport. Mnohí z nás chodia na aktívnu dovolenku, najmä ...
L´Etape - nutričná stratégia v deň závodu
Nastal deň závodu, v príprave už nič nedoženiete. Teraz záleží len na tom, ako dokážete 'predať' to,...
Nutričná príprava na L'Etape Slovakia
L'Etape Slovakia by Tour de France, pretek pre milovníkov Tour de France, vášnivých cyklistov, ale a...