Probiotiká - čo je to? Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sú probiotiká nažive ...
Poradenstvo
Význam probiotík pre zdravie striev a výkon športovca
Ako prerušovaný post ovplyvňuje športový výkon
Prerušovaný pôst (intermittent fasting, IF) získal v posledných rokoch pomerne značnú popularitu, a ...
Vyberajte si o vianociach to najlepšie
Vianoce sú sviatky pokoja a mieru. Mali by sme ich stráviť v kolektíve blízkej rodiny, užiť si spolo...
Vianočné cukrovie: Zdravé guličky pre mašúny
Cesta za vysnívaným cieľom je vždy kľukatá. Podať najlepší športový výsledok so sebou nesie mnoho ús...
Výživová stratégia pre vytrvalostných športovcov
Vytrvalostný šport je veľmi obľúbená disciplína. Nejde len o testovanie fyzickej kondície a sily, al...
Úloha rastlinnej stravy v športovej výžive
Športová výživa je kľúčovým faktorom pri dosahovaní optimálneho výkonu, regenerácie a celkového zdra...
Nootropiká v športe: Ako môžu zlepšiť váš výkon
Športovci sa neustále snažia zlepšovať svoj výkon, aby získali náskok pred konkurenciou. Zvýšením ef...
Udržateľnosť v športovej výžive: Ako vybrať ekologické a zdravé produkty
Udržateľnosť sa stáva globálne komunikovanou a propagovanou témou. Je správne, že nám naša planéta n...
Športová výživa pre ženy: Čo by ste mali vedieť
Výživa športujúcich žien má svoje špecifiká. Zloženie mužského a ženského tela je odlišné. Ich organ...
upr.jpg)
Personalizovaná výživa: Ako technológia menia športovú výživu
Personalizovaná výživa je trendom poslednej doby. Ide o moderný koncept, ktorý ešte nemá presnú defi...